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葉酸サプリを飲んでない人の条件

葉酸というのは、妊娠中の女性は特に積極的に摂取していきたい成分の一つです。
貧血に悩まされている女性にも良く、注目されています。
葉酸はほうれん草、かぼちゃなどに含まれていますが、食事から多くをとるのが難しい場合は葉酸サプリメントを利用するのもいいでしょう。
手軽に葉酸がとれるので、葉酸欠乏症防止にもなります。
ですが、葉酸も過剰摂取するとお腹の胎児によくありません。
過剰摂取が原因で、産まれてきた子供に喘息がでてしまうという例もあるので要注意です。
普段から葉酸が多く含まれている食品を食べているので、葉酸サプリは飲んでないという妊婦さんも増えてきています。
葉酸サプリの使用は、過剰摂取にならないように自分で管理していくことも大事でしょう。
葉酸サプリの使用に不安を感じるのであれば、妊婦さん用に販売しているものを購入してみてもいいでしょう。
妊婦さん用であれば体に優しい範囲で、摂取する量もきちんと安全に記載されているかと思います。
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